WARNING! Als 4 Übung fehlen 50 Mountainclimbers! sonst sind es nur 950 Wdh. Aber habt ihr wohl schon gemerkt.....
Fitness ist Motivation, Wissen, Erfahrung und ein Ziel. Als Trainer und Studioleiter beschäftige ich mich täglich und seit Jahren mit Fitness, Ernährung, Trainingsprinzipien, Sport im Allgemeinen und im Speziellen. Hier berichte ich über meine Erfahrungen, gebe Tipps und biete Informationsaustausch und Motivation an. No Excuses steht für ein Versprechen! Ein Versprechen an sich selbst. Nicht aufzugeben, bevor man das erreicht hat, was man sich vorgenommen hat.
Dienstag, 20. November 2012
Ladies! Check out
Nachdem ich das 1000er System für die Männer veröffentlicht habe, kommt nun die ultimative Herausforderung für die Ladies. Versucht das Training durchzuziehen, eine gute Zeit zu schaffen und den Erfolg zu verdienen. Viel Spaß und schreibt mir.
WARNING! Als 4 Übung fehlen 50 Mountainclimbers! sonst sind es nur 950 Wdh. Aber habt ihr wohl schon gemerkt.....
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