Ich helf dir auf die Sprünge....

Hier ist ein neues Video für alle Baller! Egal ob Basketball, Volleyball, Handball oder Fußball.
Bei all diesen Sportarten braucht ihr Stabilität UND Sprungkraft... hier trainiert ihr beides.

Mit dem STRAPZ Supsension Trainer habt ihr ein tolles Trainingswerkzeug um in die Instabiltiät zu gelangen. Nur so trainiert man Stabilität.

Kombiniert die Sprünge am besten mit schwerem Beintraining. Nach jedem Satz Heavy Squats ( 3-5 Wdh.) macht die Sprünge. So explosiv wie möglich. 10 Sprünge pro Bein. Dann wieder Squats.

Macht 3-4 Supersätze für eure Kraft und Explosivität.

Euer NoXFit

Es wird dir ein Licht aufgehen!!!!

5 Tage Hardcore Ausbildung hinter mir. Bin jetzt Life Kinetik Premium Trainer. Was ist Life Kinetik?

Es ist ein Bewegungstraining, das das Ziel hat soviel Gehirnbereiche wie nur möglich zum Glühen zu bringen. Das neue Synapsenverbindungen schafft und dadurch euch aufnahmefähiger, konzentrierter, leistungsfähiger, aufmerksamer macht. Vor allem Sportler profitieren von dieser Art des Trainings. Die Fehlerquote sinkt und die Entscheidungsschnelligkeit steigt enorm an. 

Für mehr Informationen stehe ich gern zur Verfügung. 2013 wird es noch viel mehr davon geben und ich werde regelmäßig darüber berichten. 

Hier mit meinem Ausbilder Stefan Koppe - ehem. Handball Bundesligaspieler und A-Nationalmannschaft.